Finde den folgenden Gegenstand beim Surfen auf Blickamabend.ch und gewinne tolle Preise!
Suche starten
Du hast den Gegenstand gefunden! Klicke auf Mitmachen und nehme am Gewinnspiel teil.
Mitmachen

Schummeln statt hungern: 8 Tipps zum Abnehmen

Abnehmen ohne Kalorienzählen – so gehts.

1'519 Reax , 13'699 Views
teilen
teilen
33 shares

1. Das richtige Glas

Alkohol ist eine Kalorienbombe! Wer Wein in ein hohes, schlankes Glas füllt, trinkt weniger als aus einem grossen Schwenker. Mindert auch den Kater.

  play
Getty Images

 

2. Versteckis spielen

Knabberzeug nicht offen herumliegen lassen. Chips und Schoggi im Keller oder an einer schwer erreichbaren Stelle in der Küche verstecken!

  play
Getty Images

 

3. Weniger ist weniger

Kleinere Teller mit nur 25 Zentimeter Durchmesser verwenden. Darauf hat automatisch weniger Essen Platz.

  play
Getty Images

4. Farbenlehre

Sogar die Farbe der Teller hat einen Einfluss: Je ähnlicher die Farbe von Gericht und Teller sind, desto mehr wird geschöpft. Darum auf Nummer sicher gehen und weisse Teller benutzen.

  play
Getty Images

 

5. Der Kaffee-Trick

Ein Milchkaffee auf leeren Magen wirkt sättigend und dämmt den Heisshunger auf Gipfeli von zwei auf eines.

 

6. Die Gefahr verbannen

Oft schöpft man sich gedankenlos nach – erst recht, wenn man dazu nicht aufstehen muss. Lassen Sie also nur kalorienarmes Essen wie Salat und Gemüse auf dem Tisch stehen. Pasta- und Dessert-Supplement warten in der Küche.

  play
Getty Images

 

7. Kein Sport

Um ein Kilo Fett loszuwerden, muss ein Mann während sechs Tagen auf die Hälfte des normalen Tagesbedarfs (2400 Kalorien) verzichten. Mit Sport geht das nur, wenn er 90 Kilometer rennt. Weniger essen führt schneller ans Ziel.

  play

 

8. Unbequeme Küche

Sitzgelegenheiten beim Kühlschrank stellen Diätwillige auf die Probe. Also weg mit dem Barhocker!

  play
Getty Images
Wie findest du den Artikel?

Unsere Leser empfehlen

Mehr zum Thema

Meist gelesen

Newsletter

Erhalte die besten Geschichten täglich per E-Mail Newsletter Abonnieren