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Sex am Abend

05.07.2017 58 Reax
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«Ich erlebe Extase, komme aber nie»

Caroline Fux ist Psychologin und Co-Autorin der Bücher «Guter Sex» und «Was Paare stark macht».

 

Ich (53) habe seit jungen

Jahren das Problem, dass ich beim Paarsex nicht kommen kann. Wenn ich es mir selbst mache, dann gehts, aber es dauert auch dann sehr, sehr lange. Das heisst allerdings nicht, dass mein Sex unbefriedigend wäre: Ich verliere mich dabei sogar total in der Lust und erlebe meinen ganzen Körper als erogen. Wenn ich in diesem Zustand bin, könnte ich ewig weitermachen. Aber ich habe in meinen Beziehungen immer wieder Probleme, weil meine Partnerinnen meinen Orgasmus vermissen. Würden mir Pornos oder Toys weiterhelfen? Benedikt

Lieber Benedikt

Toys und Pornos können eine wunderbare Würze in eine Sexualität bringen. Sie sollen aber möglichst Spielzeug und Spielerei bleiben und nicht die alleinige Antwort auf ein sexuelles Problem sein. Du hast nämlich eine gute Chance, deine bereits sehr lustvolle Sexualität ohne Hilfsmittel so zu gestalten, dass du kommen kannst.

Männer und Frauen, die sich in intensiver Lust verlieren, ohne dabei zu kommen, gelingt es meist nicht, ihre Erregung so weit zu bündeln, dass die Empfindung für das Auslösen eines Orgasmus reicht. Ihre Lust verzettelt sich quasi, wenn auch auf sehr angenehme Art.

Typisch für diese Situation ist auch, dass es in der Regel nicht die Betroffenen selbst sind, die sich eine Änderung wünschen, sondern ihre Partner. Diese können sich nicht vorstellen, dass Sex auch ohne Höhepunkt befriedigend sein kann. Oft kämpfen sie auch mit Selbstzweifeln, weil sie es nicht schaffen, ihr Gegenüber zum kommen zu bringen.

Ich empfehle dir eine körperzentrierte Sexualberatung nach dem Modell «Sexocorporel». In diesem Therapiesystem ist das Phänomen, dass jemand trotz grosser Lust nicht kommen kann, gut bekannt, und du kannst lernen, deine Körperspannung gezielt ein-zusetzen, damit du deine Lust auf den (Höhe-)Punkt bringen kannst.

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