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Sex am Abend

09.04.2018 79 Reax
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«Ich habe keine Gefühle mehr für ihn»

Caroline Fux ist Psychologin und Co-Autorin der Bücher «Guter Sex» und «Was Paare stark macht».

 

Mein Mann (34) und ich (32) stecken in einer tiefen Krise. Er hat seit langem keine Arbeit und unterstützt mich auch sonst nicht mit den Kindern. Ich hatte lange eine Depression. Jetzt geht es besser, aber ich habe keine Gefühle mehr für meinen Mann. Wir streiten uns oft, und es ist einfach kein Respekt mehr da. Wenn ich erzähle, wie es mir geht, ignoriert er mich und sagt, es werde schon wieder gut. Was soll ich tun? Yeliz

Liebe Yeliz

Das Gefühl, keine Perspektive mehr zu haben, ist schrecklich. Schlussendlich kann aber weder ich noch sonst jemand für dich entscheiden, was du tun sollst. Deshalb geht es jetzt darum, dass du herausarbeitest, was deine Optionen sind.

Offenbar konntest du während deiner Depression Hilfe annehmen. Bist du dort noch in Behandlung? Falls ja, wäre es wichtig, dass du deine Beziehungssituation ansprichst. Ein Leben kann auch nach der dunkelsten Zeit einer Erkrankung zerbrechlich bleiben, und es ist wichtig, dass du dich nicht zu früh von deinem Hilfsangebot ablöst.

Lass Raum für die Idee, dass Menschen unterschiedlich mit Krisen umgehen. Dir mag es sehr weh tun, dass dein Mann deine Sorgen damit abtut, dass es schon wieder gut komme. Es klingt vielleicht, als nähme er dich nicht ernst. Möglicherweise weiss er aber schlicht nicht, was er dir sonst anbieten soll.

Erkundigt euch, was es in eurer Wohngemeinde für Beratungsangebote für Paare und Familien gibt. Die meisten Orte haben solche Stellen. So könnt ihr auch in einer finanziell schwierigen Situation Hilfe bekommen.

Bau in deinem Alltag kleine Entlastungen und Freuden ein. Aktiviere dein soziales Netz, tu dir Gutes. Manchmal braucht es Zeit, bis grosse Fragen angepackt werden können, und es ist wichtig, dass du dich bis dann mit Dingen stützt, auch wenn sie noch so klein wirken mögen.

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